opleiding
Systemische Bokscoaching
Je best doen? Dat doe je tijdens het studeren. In de ring gaat het om loslaten, om intuïtie, om overgave. Dat klinkt zacht, maar het is het hardste werk dat je kunt doen.
Soms biedt praten geen oplossing. Dan gaan we fysiek voelen — vermoeidheid, spanning, boosheid, blijheid, verdriet. Het wordt allemaal zichtbaar: in je lijf, in je adem, in je stilte. En daar begint verandering.
Deze opleiding is bedoeld voor (systemisch) begeleiders, coaches en therapeuten die dichter bij hun cliënt — of bij zichzelf — willen komen dan woorden alleen toelaten.
Wat je leert
De ring als Spiegel
In deze leergang ervaar je…
- Adem die beweegt: als toegang tot je zenuwstelsel. Activeren en kalmeren, vastzetten of loslaten.
- Tactische profielen: niet alleen welke bokser je bent, maar wie je bent in contact met anderen.
- Spiegelen en spelen: bewegen als de ander, durven zijn wie je niet bent, om te ontdekken wat je wél in je hebt.
- Focus Spellen: geen oefeningen, maar ontmoetingen. Met reactie, speelsheid en kwetsbaarheid.
- Periodiseren, niet als schema maar als ademruimte: opbouwen, loslaten, herstellen, pieken.
- Opstellingenwerk in de ring: ervaren wat het met je doet om verschillende posities in te nemen.
- Systemisch voelen: herkennen wat niet van jou is, maar wél door jou wordt gedragen, en het leren teruggeven.
In één zin
Je staat er nooit alleen. Zolang je het vuur niet dooft,
draag je je voorouders bij je.
Hoe wij dit gaan doen:
1De ring als spiegel
Trek jij je terug? Ga je vooruit? Zoek je de hoek op, of juist het midden? Je ontdekt welke kant jij op beweegt, in de ring en daarbuiten.
2adem als ingang
De adem als directe toegang tot je zenuwstelsel: activeren, kalmeren, vastzetten, loslaten. Je gaat het voelen, niet alleen begrijpen.
3Tactische profielen
& spiegelen
Wie je bent in contact met anderen. Hoe je overkomt, wat je uitstraalt, en wat er gebeurt als je bewust een ander profiel beproeft.
4Focus & ontmoeting
Geen herhalingsoefeningen, maar echte ontmoetingen: met reactie, speelsheid en kwetsbaarheid als leermeesters.
5Periodiseren als
Levensritme
Opbouwen, loslaten, herstellen, pieken: niet als trainingsschema, maar als manier om met je eigen energie om te gaan.
6Systemisch voelen
in de ring
Opstellingenwerk in de vierkante ruimte: wat draag je dat niet van jou is? Je leert het herkennen, ombuigen of eren.
De Onderstroom
Dat falen mag. Dat je er mag zijn, ook als je niet weet hoe het moet.
Dat je grens niet een muur is, maar een uitnodiging om verder te kijken.
Dat boksen geen geweld is, maar een gesprek: met je lijf, je verleden, je toekomst.
Dat de ring je nooit verlaat, en jij de ring ook niet.
Dat je altijd een hand in je rug voelt, als je leert stil te staan en te luisteren.
Praktische informatie
Duur
8 dagen
Accreditatie · in aanvraag bij GRO
Investering
€ 2199-
Deelname · Op uitnodiging
de opleiders
Digna
Poelman
Digna stapte op haar zestiende de boksschool van VBSK Albert Cuyp binnen, de ‘Wieg der Kampioenen’, en liep er sterker weer uit. Als voormalig wedstrijdbokser werd ze drievoudig kampioen van Nederland. Zeven jaar geleden begon ze met bokstherapie: geen tool die ze erbij pakt, maar een verlengstuk van wie ze zelf is. Vandaag is ze hoofdcoach bij dezelfde boksschool waar ze ooit begon. In de ring is ze scherp en technisch; als docent is ze licht en toegankelijk.
Spekkoek.
Academy
Digna is de enige trainer en docent tijdens de lesdagen. De opleiding wordt georganiseerd onder de vlag van Spekkoek. Academy, waarin wij verantwoordelijk en eigenaar zijn. In de eerste leergang nemen Léon en Naomi zelf ook deel, als deelnemer.
Veel gestelde vragen
Inbegrepen zijn de 8 lesdagen, locatiekosten, een lichte lunch, koffie, thee, water en koekjes, en het gebruik van materialen tijdens de lesdagen (bokshandschoenen en pads). Je ontvangt je eigen bandage.
Niet inbegrepen zijn eigen bokshandschoenen en pads, en overnachting(en).
Spekkoek. Academy is CRKBO geregistreerd. Deze opleiding is daardoor voor particulieren vrijgesteld van BTW.
Nog niet. De SBC-leergang accreditatie is bij GRO (GAT Register Opleidingen) in aanvraag.
Alle lesdagen vinden plaats bij Spekkoek. Academy in Leusden — Hamersveldseweg 65-2B, 3833 GL Leusden.
Op dit moment kun je alleen je interesse kenbaar maken via een wachtlijst. Wij werken eerst op uitnodiging en sturen je een bericht zodra er een plek vrijkomt. Open inschrijving vanaf 7 juli 2026.